ข่าวกิจกรรม 

“Better Mind,Better Bangkok” ปี 3 มัดรวมเครื่องมือ “ฮีลใจ” ให้คนไทย 6 ต.ค. นี้ พบกันที่สามย่านมิตรทาวน์

KU Radio Plus
Line

ต่อเนื่องสู่ปีที่ 3 กับ งานวันสุขภาพจิตโลก “Better Mind,Better Bangkok 2024” โดย “สติแอพ” และภาคีเครือข่ายภายใต้ธีม L.O.V.E  หวังเชิญชวนประชาชนมาฮีลใจตัวเองผ่านเครื่องมือต่างๆ ตลอดงาน  พบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตตัวจริง เสียงจริง จากหลากหลายวงการผ่าน 4 เวทีเสวนา กับ 3 กิจกรรมที่นอกจากจะปฐมพยาบาลใจตัวเองแล้ว ยังสามารถมีส่วนร่วมในการพัฒนานโยบายสุขภาพจิตให้กับสังคมไทยผ่านชุดเครื่องมือออนไลน์ “กล่องปฐมพยาบาลใจ” กำหนดจัดวันที่ 6 ต.ค.ศกนี้ ณ สามย่านมิตรทาวน์

ด้วยวันที่ 10 ตุลาคมของทุกปีเป็นวันสุขภาพจิตโลก (World Mental Health Day) และทั่วโลกต่างให้ความสำคัญในการแสดงพลังผ่านการจัดกิจกรรมต่างๆเพื่อทำความเข้าใจและทบทวนเรื่องราวด้านสุขภาพจิต สำหรับประเทศไทย “สติแอพ” ร่วมกับ สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (TIMS) กรุงเทพมหานคร (กทม.) เมย์เบลลีน นิวยอร์ก (Maybelline Brave Together) มูลนิธิเพื่อ“คนไทย”  ไทยพีบีเอส (Thai PBS) และสามย่านมิตรทาวน์ ได้ร่วมกันจัดงาน “Better Mind,Better Bangkok ” ขึ้นต่อเนื่องเป็นปีที่ 3 เพื่อสร้างความตระหนักรู้ถึงความสำคัญและวิธีที่จะรักษาสุขภาพใจก่อนภัยมาเยือน ทั้งนี้ ข้อมูลสถานการณ์ความรุนแรงของปัญหาสุขภาพจิตในประเทศไทยนั้น สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (TIMS) ได้ทำการสำรวจประชากรไทย 5 ล้านคน (ระหว่างปี 2563-2567) พบว่า กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงสุดต่อภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายเป็นประชากรกลุ่มที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี  โดยในปี 2566 อัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จเพิ่มสูงต่อเนื่องเป็น 7.94 รายต่อประชากรแสนคน   

เกี่ยวกับที่มาของธีมงาน L.O.V.E ในปีนี้ นั้น สอดคล้องกับข้อมูลที่ได้จาก “สติแอพ-SATI App”  แอปพลิเคชันพื้นที่ปลอดภัยที่เปิดให้คนทั่วไปสามารถระบายความเครียดหรือความรู้สึกเศร้าโดยไม่ต้องเกรงกลัวที่จะถูกตัดสิน  พบว่า ปัญหาที่คนส่วนใหญ่มักโทรเข้ามาระบายกับอาสาสมัครผ่านแอพพลิเคชันสติเป็นปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ตามด้วยปัญหาครอบครัว สติแอพจึงมีความตั้งใจที่จะให้คนไทยได้ใส่ใจในเรื่องสุขภาพจิตของตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น  กลับมารักตัวเองและสามารถเปิดใจแชร์เรื่องราวปัญหาที่เผชิญอยู่ได้อย่างไม่ต้องกลัวถูกตัดสิน  

ขณะเดียวกันงานปีนี้ยังมุ่งเน้นเสริมพลังประชาชนผู้เข้าร่วมงานได้มีส่วนร่วมในการพัฒนาฐานข้อมูลเพื่อเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนานโยบายด้านการดูแลสุขภาพจิตของคนไทย ด้วยการเชิญชวนประชาชนร่วมให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาวะเบื้องต้นโดยไม่ระบุตัวตนผ่านเครื่องมือชื่อ “กล่องปฐมพยาบาลใจ” ซึ่งเป็นแบบสอบถามออนไลน์ที่ทุกคนสามารถให้ข้อมูลได้ที่  https://yourfirstaidkit.paperform.co

สำหรับเนื้อหาหลักบนเวทีเสวนาตามธีม L.O.V.E ประกอบด้วย 4 หัวข้อ ได้แก่

  • เวทีเสวนา  1.การรักตัวเอง (L – Loving Yourself: The Art of Self-Care)  สำรวจความสำคัญของการดูแลตนเองและสำรวจว่าการดูแลตัวเองแบบไหนที่จะช่วยสร้างสุขภาพจิตและร่างกายให้ดีได้พร้อมกัน  วิทยากร คุณเอ๋ นิ้วกลม สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์  คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์  ดร.ณัฐสุดา เต้พันธ์ คุณยิปโซ อริย์กันตา มหพฤกษ์พงศ์          ( https://rb.gy/qzfc0f )
  • เวทีเสวนา 2. ความรักต่อเพื่อนร่วมโลก (Opening Hearts – Embracing Social Inclusion)  ความสำคัญของการยอมรับการอยู่ร่วมกันและความหลากหลายที่สามารถส่งเสริมความสามัคคีในสังคมและช่วยสร้างสุขภาพจิตที่ดีสำหรับทุกคน วิทยากร คุณฝ้าย กันตพร สวนศิลป์พงศ์ คุณสโรชา กิตติสิริพันธุ์  คุณซิลวี่ ภาวิดา มอริจจิ  ดร.นพ. วรตม์ โชติพิทยสุนนท์
  • เวทีเสวนา 3. ความรักในการที่จะมีสุขภาวะชีวิตที่ดี (Valuing Lives – Understand Well-Being) แนวคิดและบทบาทสำคัญของสุขภาวะทางจิตใจที่มีผลต่อสุขภาพองค์รวม รู้จักวิธีการและเครื่องมือต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี วิทยากร  คุณมะเฟือง เรืองริน อักษรานุเคราะห์  คุณไมกี้ ปณิธาน บุตรแก้ว  พญ.วิมลรัตน์ วันเพ็ญ คุณจารุปภา วะสี
  • เวทีเสวนา 4.ความรักที่จะได้เชื่อมต่อความสัมพันธ์ดี ๆ ในสังคม  (Enhancing Connection – Fostering Community Support) ทำความเข้าใจความเหงาในสังคมและผลกระทบต่อสุขภาพจิต ร่วมค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย การสร้างเครือข่ายสนับสนุนเพื่อแก้ไขปัญหาความเหงา วิทยากร คุณนุ่น บุศย์สิรินทร์ ยิ่งเกียรติกุล  นพ.ธีรวีร์ วีรวรรณ  คุณอมรเทพ สัจจะมุนีวงศ์  คุณเขื่อน ภัทรดนัย เสตสุวรรณ  

นอกจากเวทีเสวนาแล้วภายในงานยังมีกิจกรรม https://rb.gy/qzfc0f ให้ทุกคนสามารถมาปฐมพยาบาลใจจิตเบื้องต้นได้ด้วยการมาเขียนข้อความบอกรักตัวเองด้วยพลาสเตอร์บนกำแพงรักษาใจ (Healing Wall) อีกทั้งยังสามารถร่วมสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ กับ  3  กิจกรรม ได้แก่ 1. Hope for all Hearts ชวนมาสร้างอนาคตที่มีความหวัง  2. Speak Your Hearts Out – พื้นที่บูสต์ความมั่นใจที่ทุกคนสามารถมาพูดให้ไข้ใจลดลง 3. Heart to Heart Bench – ชวนมานั่งนิ่งๆ สัมผัสหัวใจด้วยการฟังผ่าน “ม้านั่งมีหู”  รวมถึงมินิคอนเสิร์ตปิดท้ายงาน ทั้งนี้ พิธีกรตลอดงานโดยคุณจีจี้ ณัฐกุล พิมพ์ธงชัยกุล         

ผู้สนใจสามารถร่วมงาน Better Mind, Better Bangkok 2024โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ  พบกันวันอาทิตย์ที่ 6 ตุลาคม 2567 ณ สามย่าน มิตรทาวน์ ชั้น 3 ตั้งแต่เวลา 11.00 น. เป็นต้นไป

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่